給料明細を見るたび、気分が落ちる。
「これだけ働いて、この金額？」
「責任は増えたのに、給料はほぼ変わらない」
文句を言いたいわけじゃない。
ただ、正直もう納得できない。
そんな気持ちを抱えながら働いていませんか。
まず最初に伝えたいのは、
給料が低い・見合わないと感じる原因の多くは “あなたではなく環境側にある” という事実です。
厚労省の雇用動向調査でも「給与・評価への不満」は離職理由の上位に入っています。
つまり“構造の問題”は珍しくありません。
この記事では、給料が見合わないと感じる理由と、今すぐ辞めなくてもできる改善の手順をまとめます。
給料が低いと感じる人のチェックリスト
3つ以上当てはまれば、かなり限界に近い状態です。
・仕事量や責任に給料が追いついていない
・昇給が数年ほぼゼロ
・同業他社の求人を見ると明らかに年収が低い
・役職だけ増えて手当が少ない
・評価基準が曖昧で、説明もない
・同年代より給料が低い
・「この給料では頑張れない」と思う瞬間が増えた
給料が見合わない本当の理由
多くは“個人の努力不足”ではなく、以下のような会社側の構造です。
・業界全体の賃金水準が低い
（厚労省の賃金構造調査でも業界差は顕著）
・会社の利益構造が弱く、人件費に回せない
・評価制度が形だけで機能していない
・あなたの市場価値と、会社の評価がズレている
特に怖いのは、環境のせいなのに「自分の実力が低いから」と思い込み、
低い給料に慣れてしまうことです。。
まずやるべきこと：自分の給料の“相場”を確認する
感情の前に、数字で現実を整理します。
・同職種・同年代の求人をチェック
・年収診断ツールで市場価値を把握
・自分のスキル・実績を書き出して棚卸し
これだけで、
「自分が低いのか」
「会社が低く抑えているのか」
が明確になります。
今の会社で給料が上がる余地はあるか
辞めなくていい。
でも“確認”は必要です。
・何を評価されているのか
・何を達成すれば昇給するのか
・いつ反映されるのか
ここが曖昧なままなら、年収が上がる可能性はかなり低いです。
典型的な「給料が上がらない会社」の特徴：
・昇給理由を説明できる人がいない
・評価基準が何年もアップデートされていない
・同年代がみんな同じ給料帯で頭打ち
・成果より“頑張ってる感”が評価される
こうした環境は、粘るほどあなたが消耗します。
逃げ道を作る（重要）
給料の悩みが重くなりすぎると、会社と話すこと自体がしんどくなります。
そんなときの選択肢として、第三者が連絡を代行する窓口もあります。
もうひとつの逃げ道は「市場価値の確認」です。
転職する気がなくても、“話を聞くだけ”で視界が一気に広がります。
給料に納得できないなら、逃げ道を作る
逃げ道とは、転職の準備です。
辞める必要はありません。
- 求人を見るだけ
- 転職サイトに登録するだけ
- 1社だけ面接を受けてみる
それだけで、
「今の給料がどれだけ低いか」
「他にどんな選択肢があるか」
が分かります。
動かない限り、給料は固定されます。
小さく動けば、選択肢は確実に増えます。
結論
給料が低いと感じるのは、甘えではありません。
多くは会社側の構造や制度の問題です。
今すぐ辞めなくていい。
でも、今日から“比較する・調べる・逃げ道を持つ”の3つだけは始めてください。
あなたの価値は、今の会社の給料だけで決まりません。
少し動くだけで、未来の選択肢は大きく変わります。
出典・参考資料一覧
・厚生労働省『雇用動向調査（令和5年）』
https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/11-23.html
・厚生労働省『賃金構造基本統計調査（令和5年）』
https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/chinginkouzou.html
・厚生労働省『労働条件総合調査』
https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/20-21.html
・政府広報オンライン「賃金・労働環境に関する情報」
https://www.gov-online.go.jp/category/work/
