メンタル/体調

「眠れない」「涙が出る、動悸がする」「出社前に体調が崩れる」もし、こんな状態が続いているなら。あなたはもう、かなり無理をしています。メンタルや体調に不調が出ているとき、いちばん危険なのは、この状態のまま考え続け、判断し続けてしまうことです。...