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※本記事は医療・法的アドバイスを提供するものではありません。症状が続く場合は心療内科や精神科の受診、労働条件の問題は労基署や弁護士へのご相談をご検討ください。
プログラマーなんてあなたにはなれないからやめておけ。
家族にさんざん言われた言葉だ。
ハローワークの職員にも「未経験でプログラマーは難しい」と何度も言われた。
でも私は今現在プログラマーとして働いている。
中卒のひきこもりだった私がである。
私のスペック
私は特別勉強ができたわけでは無い。
中学校のテストでは200人中170位とかだった。
勉強しなくて170位ならわかるが、めちゃくちゃ勉強しての170位である…
全く勉強していない不良にも負けていた…
悔しくて周りには
全く勉強していなかったよ
・・・・・・
なんて言っていたが内心は泣いてしまいそうだった。
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ダメ人間になっていく
どれだけ勉強してもテストでいい点取れない私は、アホな人間なんだと思い込むようになっていった…
アホだけならまだいいのだが、運動もできなかった。
さらにチビのぶさめんだからもうどうしようもないのである…
私は引きこもった…
オンラインゲームに逃げたのである…
約８年間は全く外に出ず、ひたすらオンラインゲームをやっていた。
よくテレビで引きこもりのニートの事をやっているが、まさに私の分身である。
だから彼らの気持ちがよくわかる。
働きたくないから働かないとか言っているが
本当は働くことが怖いのである…
実際に私も、アルバイトを始めた時は緊張しすぎてお客さんが来るたび震えた…
レシートを渡すだけなのに手が震えたのである…
その後、わけあってゲームを引退した。（過去の記事参照）
筆者の体験談
筆者体験：LINEで「やめたいんですけど」と雑に送って翌日から自由になった
筆者が退職代行ガーディアンにLINEで送った最初のメッセージは、たった一言「もうやめたいんですけど」でした。雑です。深夜でした。それでもすぐに返信が来て、必要な情報を聞かれ、翌朝には会社に連絡が入って、その日から出社しなくていい状態になりました。
退職が決まった瞬間、体の奥から全てのものが抜け落ちるような安堵感がありました。あの感覚は今でも覚えています。19,800円で人生が一発で動いた。「もっと早く使えばよかった」が、辞めた人全員の感想だと思います。
筆者体験：月80〜100時間残業・終電ダッシュの日々
筆者の新卒時代は、月80〜100時間の残業が当たり前でした。9時に出社して、終電まで会社。終電の発車時刻を秒単位で覚えていて、毎日駅までダッシュするのが日常でした。帰宅後はシャワーだけ浴びて寝る。土日は疲れすぎて何もできない。生きてるんじゃなくて、ただ会社のために肉体を消費してるだけの状態でした。
手取りは25万円。家賃6万円。贅沢はゼロなのに、なぜかカードローンを満額借りていました。プログラマーなのに自分のPCも参考書も買えない。働いても働いても何も残らない。何のために生きてるのか分からなくなっていました。
正社員になって働きたい。
27歳でやっと正社員になろうと動き始めた。
朝の4時に新聞配達に出かけていく母を見て、私が代わりに働いて楽させてあげたいと思ったからだ。
私が糞人間の引きこもりじゃなければ母が新聞配達なんてする必要はなかった。
働く意欲が出てきた私は、ゲームが好きだったのでゲーム会社に履歴書を大量に送った。
あらゆる求人票を見て、片っ端から履歴書を送り続けたんだ…
1件だけ面接までたどり着けたのだが
私の渡した資料（企画書）を見て面接官は笑いをこらえていた。
その後、ゲーム関係の仕事がどうしてもしたかったので、私はゲームを作るための勉強をし始めた…
1年間勉強し、再び履歴書を大量に送りまくった…
努力はむなしく、
今度はどこの会社も面接すらしてくれなくなっていた…
この時、私の人生はもう終わっている。
と強く感じた。
もう働くのをあきらめた。
本当のところ働きたいのだが働くということが怖くて仕方がなかった。
しかし働かなくては生きていけない。
だが働きたくない（本当は働きたい）…
現実逃避で職業訓練に通う
私は職業訓練に通うことを決めた。
職業訓練に通えば少しだけだがお金がもらえたのだ。
正直、スキルを身に着けるとかどうでもよかった…
お金だけが目当てだったのである。
すぐにハローワークに行き職業訓練を申し込んだんだ。
JAVAの職業訓練だった。
JAVAの職業訓練は他の訓練より難しいらしく、もちろん全く授業の内容についていけなかった。
先生は、「プログラマーは、ただひたすらプログラムを書きまくる仕事だと思われがちだが、コミュニケーション能力もすごく大切です」とおっしゃっていた。
すごく怖かった。
なぜなら当時の私はかなりの人見知りで、初対面と話をするとき震えてしまうような人間だったからだ。
会話とかするの怖い。
完全にパソコンと向き合って仕事をするだけの仕事かと思っていたのだ。
社員として働くのなんて無理だ…
私は就職なんてせずに、自分でお金を稼ぐんだと思い、職業訓練で学んだことでWEBシステムをひたすら作り続けた。
何か便利なサービスでも作ってお金を稼ごうと考えていたんだ。
職業訓練で人生が変わった。
職業訓練で学んだことでWEBシステムを作って稼ごうとしていたこと。
これが私の人生を大きく変えた。
システムでは全く利益は出なかったが（むしろマイナス）
本気で自分だけで稼ごうとし、ひたすらWEBシステムを作り続けたこと、
それは、職業訓練で学んだことを完璧にマスターしていたということだった。
気が付かないうちに毎日、訓練の復習をしていたんだ。
勉強とは思わず自分の為に動いた結果、馬鹿な私は職業訓練でも結構できる部類になっていた。
職業訓練は凄い
今思うと、職業訓練はすばらしい。
学んだことだけで簡単なWEBシステムを作ることができるようになるのだ。
実際、職業訓練の勉強だけでフリーランスをやっている仲間もいる。
しかも今はバリバリ稼いでいる。
職業訓練の内容を極めた程度のスキルで実際の現場で通用するのか？
実際に働いて見たから言える事なんだが
職業訓練で学んだことを完璧にマスターするということは
就職して通用する人間になっているということ。
もちろんいきなり通用するわけはない…
だが通用する人間になれるということだ。
今の会社では新しい人がどんどん入ってきてはやめていく。
自分には向いていないんだと…
私は思う…
向いていないわけじゃなくて、基礎を知らないんだからできるわけがないと…
職業訓練は基礎を教えてくれる場所。
基礎がわかると相手の言っていることがなんとなくわかる。
なんとなくわかると、全く分からないでは天と地ほどの差がある。
実際に、あまり勉強していなかった訓練生（基礎をきちんとやっていない）は
プログラマーに転職してもすぐに転職を繰り返している。
すごく頑張った訓練生は、「職業訓練すごくよかった」と言い、
あまり頑張らなかった訓練生は「行かなきゃよかった。職業訓練なんて意味がない」と言う。
2ちゃんねるとかで、職業訓練意味ないとか、就職できないとか、よく見かけるが、それはあまり頑張らなかった人が言っているだけのほうが多いので、
正直、人生をかけてがんばるって人には全く関係のない話だ。
もちろん頑張りまくっても就職できない人はいると思う。
だが限りなく低いと思う。
底辺でも就職できた理由。
普通の人は努力次第ですんなり就職することはできるだろう。
実際通っていた職業訓練でも頑張っていた人は、就職決まっていたし、今でもうまくいっている。
しかし、面接で喋れない、緊張して声が震えるような対人恐怖症の人間はそう簡単にはいかないのである。
人見知りの中卒（私）がどうやって面接を突破したのか？
上でも言ったが私は最強の人見知りだった。
初対面の人と話すとき震えるほどだ…
しかしこれを救ってくれたのは
1、職業訓練の仲間。
WEBシステムを作っていく中で、一緒に情報を共有したりしていくうちに
この人たちすげー必至だなって感じていた。
今まで私が最強の底辺だと思い込んでいたんだが
彼らも私と同じレベルの人間だと気が付いた…
だが彼らは悩みを話している場所以外ではそんなことは一切感じさせなかった。
逆にすごく輝いて見えたんだ。
私も同じようにふるまえば彼らのように見えるんではないかと自信が付いた。
2.転職専門アドバイザーの存在
私は転職サイトや、転職エージェントに登録しまくっていた…
なぜなら無料だからだ…
登録するだけで「就職活動頑張ってます」って気持ちになれたし…ｗ
求人サイトを見てるだけで就職するのに需要のある技術だったり、資格を知ることが出来た。
それに、働いてみたい企業はこういったスキルを求めてるところが多いなとか、
この会社ずっと求人出してるから人集まんないんだな？
（ブラック企業の可能性高そうとか ）
色々見えてくるものがあります。
どこのサイトがいいとかではなくて無料ならすべて登録して、そのサイトのサービスを利用しまくる。
いろんな会社の求人票を見ることでいい会社に就職できる可能性はかなり高くなると思う。
特に転職エージェントはすごかった…
転職エージェントは、私みたいな底辺にも担当の人が付いてくれて相談に乗ってくれるのだ…。
特に私の課題は履歴書…
普通の人の履歴書なら働いていた経歴とかのせることが出来るが、引きこもりの履歴書は空白だらけ…
スカスカの履歴書を何とかまともに見えるようにアドバイスしてくれた。
履歴書を見てもらうだけに利用したとか、本来の利用方法と違うかもしれないが彼は本気で私の相談に乗ってくれた。
そして求人をひたすら紹介してくれた…。
一般には出回らない求人もあったので見てみる価値はあると思う。
面接の練習には転職エージェントはもってこい
転職エージェントから紹介していただいた会社には100％面接できました。
これは私のような全然書類選考通らないような人間には恐ろしく素晴らしいものでした。
転職エージェントがすでに書類選考通してくれてるんですね。
なので書類選考通った会社一覧の中から気になった会社に面接しに行けばいいだけ。
100%面接してくれるので面接の練習にはもってこいです。
面接の練習に行ったはずが、思ってたより素晴らしい会社だったのでそこに就職とかもあり得ます。
私も実際に１０社ほど面接に行きましたね。
求人票では微妙なところも実際に面接受けてみると「明らかにホワイト企業じゃんココ！」みたいな会社は存在しました。
まぁ私の場合、残念な結果になってしまいましたが。
また、5社ほど受ければ面接も緊張しなくなってましたし、面接のイメージつかめるようになっていたのも私が就職できた理由だと思います。
相談して自信がついた
私は就職できるとしてもド底辺のブラックIT企業にしか就職できないと思っていた。
しかし転職エージェントの職員は私の作品、履歴書をきちんと見たうえで、
私だけだったら絶対に無理と履歴書も送らないような求人も
「あなたならこの求人いけるかもしれない…」
などアドバイスをくれた。
給料も25万前後で賞与がある求人だったり、条件のいい求人があった。
そして内定を2件ほどもらった。
実際はアドバイス貰っただけでそこで紹介された会社には就職はしなかったのだが、かなり自信が付いたのと、自分が狙うべき求人はどのレベルか？
など知れたのでほんとに登録してよかった。
訓練の仲間も転職アドバイザーを利用していたし、実際に就職していたものもいる。
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結論：職業訓練は正しく選べばキャリアチェンジの近道。ただし訓練に頼りすぎず、実務経験を早く積むのが成功の鍵です。
まとめ
未経験でプログラマーになるには
1、難易度の高い職業訓練で死ぬ気でやる
2、求人をリサーチしまくる。（無料求人サイト）
3、就活のプロをうまく使う（転職専門アドバイザー）
これを実行した職業訓練生は私の知る限りうまくいっている！！
よくある質問（FAQ）
Q. 未経験からプログラマーになれますか？
A. はい、可能です。職業訓練（無料）やプログラミングスクール（有料）で基礎を学び、ポートフォリオを作成すれば未経験でも就職できます。20代なら特に有利です。
Q. プログラマーに資格は必要ですか？
A. 必須ではありません。実務では資格よりも「何を作れるか」が重視されます。ただし、基本情報技術者試験は基礎知識の証明として就職活動で有利になることがあります。
Q. SES企業とは何ですか？やめたほうがいい？
A. SES（システムエンジニアリングサービス）は客先に常駐して働く形態です。未経験者の入口としては有効ですが、スキルが身につかない案件に当たるリスクもあります。1〜2年経験を積んだら自社開発企業への転職を検討しましょう。
Q. 職業訓練でプログラミングを学ぶメリットは？
A. 最大のメリットは「無料で学べる」「失業手当を受給しながら学べる」点です。4〜6ヶ月間、集中的にプログラミングを学べます。ただしコースによって質の差があるので事前調査が重要です。
Q. プログラマーの年収はどれくらい？
A. 経済産業省の調査によると、ITエンジニアの平均年収は約452万円。フリーランスになると年収600〜1000万円も十分可能です。スキルと経験に応じて大きく変動します。
未経験からエンジニアに転職するなら
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「自分が弱いだけ」「みんな頑張ってる」と思い込まされている人ほど、客観的な数字を知るべきです。あなたの感覚は決して甘えではなく、データの裏付けがある正常な反応です。
退職する人は決して少なくない
厚生労働省の調査によると、令和5年の年間離職率は15.4%、約1,000万人が1年間に職場を離れています（出典：厚生労働省「令和5年雇用動向調査結果」）。新卒の3年以内離職率は大卒で約32.3%と、3人に1人は早期離職しています（出典：厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況」）。
仕事のストレスで限界を感じる人は8割超
厚生労働省「令和5年労働安全衛生調査」によると、現在の仕事に強い不安・悩み・ストレスを感じる労働者は82.7%に上ります（出典：厚生労働省「労働安全衛生調査」）。あなたが今感じているしんどさは、多数派の感覚です。
過労死ラインは月80時間
厚生労働省は、月80時間を超える時間外労働を「過労死ライン」と定義しています（出典：厚生労働省「過労死等の防止のための対策」）。「健康を犠牲にして働いている」段階だと公的に認められています。
「辞めるべきか続けるべきか」を判断する3つの軸
どんな状況でも「辞める」決断は重いもの。感情だけで決めて後悔しないために、3つの軸で冷静に整理してみてください。
軸①：体と心に症状が出ているか
- ✓ 朝起きると吐き気・動悸・涙が出る
- ✓ 日曜の夕方から月曜の朝にかけて体調が崩れる
- ✓ 食欲がない、または逆に過食が止まらない
- ✓ 眠れない、寝ても疲れが取れない
- ✓ 趣味や好きだったことが楽しめなくなった
- ✓ 「自分が悪い」「自分が弱い」と思うようになった
2つ以上当てはまるなら、もう「気合いで乗り切る」段階ではありません。
軸②：3ヶ月後に状況が改善する見込みがあるか
今のしんどさが「一時的」なのか「構造的」なのか冷静に見極めてください。上司の人柄・会社の体質に起因するものは何年経っても変わりません。
軸③：相談できる人が社内にいるか
人事・産業医・労働組合・信頼できる先輩——社内に相談先があるなら、まずはそこに頼る価値があります。相談しても変わらない、または孤立しているなら、外部の選択肢を検討するタイミングです。
「もう無理」と感じたら、退職代行という現実的な選択肢があります
「辞めたいけど、自分から会社に言える気がしない」「上司の顔を見たら何も言えなくなる」——そう感じているなら、退職代行は文字通りあなたのためのサービスです。
退職代行を使えば、会社に行かない・連絡しない・顔を合わせない、それでいて合法的に・確実に・最短で翌日から辞めることができます。
退職代行を使うとこうなります
- LINEで業者に相談（無料・24時間OK）
- 申込・支払い（クレカ・後払いも可）
- 業者が会社に「本人は退職します」と連絡
- あなたは出社しない・電話に出ない
- 必要書類は郵送でやりとり
- 翌日から自由
退職代行3社比較表
※料金はすべて税込・正社員プラン。2026年4月時点。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
「もう限界」と感じたら、一人で抱え込まないでください。
※24時間LINE相談OK／相談だけでも大丈夫
よくある質問
Q. 退職代行を使ったら親や次の転職先にバレますか？
バレません。退職代行業者には守秘義務があり、家族や転職先に連絡が行くことはありません。会社にも「本人や家族への連絡を控えるよう」伝えてくれます。
Q. 懲戒解雇や損害賠償を請求されたりしませんか？
労働者には民法627条で「いつでも退職できる権利」が認められています。退職を理由に懲戒解雇や損害賠償請求が認められることは原則ありません。
Q. 即日辞められますか？引き継ぎはどうしますか？
退職代行を使えば、最短で連絡したその日から出社不要にできます。退職の意思表示から2週間後に退職成立しますが、その2週間は有給消化に充てれば実質即日退職と同じです。
Q. 料金はどのくらい？お金がない場合は？
労働組合運営の退職代行ガーディアンは19,800円（追加費用なし）。後払い対応の即ヤメなら退職完了後の支払いも可能です。
Q. 退職代行を使うのは『逃げ』じゃないですか？
逃げで全然OKです。辞めたい環境を作ったのは会社側で、あなたが我慢する義理はありません。退職代行は使う前提で設計されているサービスです。
最後に：あなたが今日できること
「辞めたい」と思いながら出社する朝の絶望感を、明日もまた繰り返す必要はありません。まずはLINEで相談だけしてみてください。「相談する」と「実行する」は別の行動です。
「もう限界」と感じたら、一人で抱え込まないでください。
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退職代行を使うときに知っておきたい補足情報
退職代行を実際に検討するとき、よく悩まれるポイントを補足します。短く区切って整理しました。
退職を申し出るタイミング
法律上は2週間前の申し出で退職可能です（民法627条）。タイミングを気にする必要はありません。
有給消化中の出社義務
有給休暇を取得している期間は出社義務がありません。退職代行に依頼した日から有給消化に入れば、実質即日退職と同じ状態になります。
退職届の提出方法
退職届は郵送で十分です。会社から書式の指定がない限り、A4用紙で「一身上の都合により」と記載すれば法的に有効になります。
会社からの貸与物の返却
制服・社員証・パソコンなどの貸与物は郵送で返却できます。直接出向く必要はありません。退職代行業者が返却方法も会社と調整してくれます。
離職票・源泉徴収票の受け取り
離職票・源泉徴収票は退職後10〜14日以内に会社から郵送されるのが一般的です。届かない場合はハローワークに相談すれば会社へ催促してもらえます。
転職活動への影響
退職代行を使って辞めた事実は次の転職先には伝わりません。職務経歴書には通常通り「一身上の都合により退職」と記載すれば問題ありません。
住民税・社会保険の手続き
退職後は国民健康保険・国民年金への切り替えが必要です。市区町村の役所で手続きできます。任意継続を選ぶ選択肢もあります。
失業給付の受給準備
離職票が届いたらハローワークで求職の申込みをし、失業給付の受給手続きを行います。自己都合退職でも条件を満たせば基本手当を受け取れます。
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